SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy ta dieta

  • Dieta do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ta dieta jest już właśnie wyliczona pod zapotrzebowanie, wszystko policzyłem i właśnie wyszło mi 2800kcal ;) Chodzi mi o to czy składniki są dobre, zielony jestem więc pytam ;D . Jak jak z tą dietą 2k kcal? Ja na razie mam zamiar z wagi 99-98 zjechać na 85-88 , myślę że w 2-3 mies się to powinno zamknąć ;) tylko powiedz mi kolego jak z tą dietą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2015-07-06 12:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na razie przygotowuję się do diety, i wszystko dobrze z kaloriami nie ma problemu, oczytałem się dużo w tym temacie i mam lekki mętlik. Z racji ze myślę o CKD, i chce spożywać jak najmniej ww, ale jak na złości one są prawie wszędzie więc 30-50ww dziennie jest łatwo przekroczyć. I dla tego uważam ze ta dieta jest monotonna, nie przeszkadza mi [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 21:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze 104+ zrobilo sie 87, waga ze 108-95, a wymiary i sila pozostaly prawie nietkniete, wiec wychodze z wniosku ze ta dieta dziala na mnie bardzo dobrze. Tylko zastanawiam sie nad ta jedna rzecza. Moge np wpierdzielac caly dzien raz w tygodniu co mi sie zachce (czesto w wielkich ilosciach ;]) czy moze tylko 1 posilek, czy w ogole o tym zapomniec.

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-01 09:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kabo dzięki za opinie. Ja się w żadnym przypadku expertem nie czuję ale pewne rzeczy chciałbym sprostować. 1. To nie jest dogadzanie słodkim. Ten miód nie był zjedzony jako deser, czy do polania czegokolwiek a jako składnik mocno pikantnego sosu. Nie jest w stanie poświęcić swoich przyzwyczajeń i dlatego będzie ciężko o sukces. ja tam bym [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-30 17:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Krata na Lato 2016 - Jaro1979

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Nasze ciała są bardzo dobrze przygotowane do metabolizmu węglowodanów, zwłaszcza, jeśli mamy szczupłą i wysportowaną sylwetkę, a także, gdy uczestniczymy w zajęciach sportowych. Nie ważne jakich. Ale nie każdy jednak tak samo toleruje węglowodany! Niektórzy znacznie gorzej od innych. Pierwsze skojarzenie - osoba [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4084 Data: 2016-04-18 15:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czytałem właśnie o j/nj i bardzo by mi ta dieta pasowała tylko mam parę pytań: Teraz mam zacząć nowy trening: 2x w tyg clubbell z aerobami albo HIIT, i raz w tyg siłownia z aerobami i coś w nt. Tylko chciałem to wszystko ułożyć tak żeby pasowało do trybu życia (uczelnia itd) i zastanawiam się czy dam rady z posiłkiem potreningowym wyrobić się do [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 13:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 04.07 - DZIEŃ 110 DNT Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: surowa marchew, pomidory, przecier pomidorowy, brukselka Nie miałam neta, więc policzyłam i zapisałam wartości na kartce, której nie mam teraz przy sobie ;-). Wszystko znam na pamięć, więc zachowałam pewnie +-5g dokładność. 1. owsianka, banan, jaja 2. [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-07 21:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucamy opone xD

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurde no z ta dieta to nie wiem... Weź ją daj do sprawdzenia w odżywianiu tam Ci powiedzą czy jest dobra czy nie. Bo jakoś ona nie pasuje... ale to tylko IMO

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2009-09-20 21:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] To raz - dwa (w sprawie zdrowia) - ze zaczeliscie w koncu jesc produkty JAK NAJMNIEJ PRZETWORZONE - NATURALNE I ZDROWE !! Zapewniam Cie ze 90% z Was nie jadla tego typu rzeczy przed ta dieta Nie mm racji ? Tutaj masz zagadke zdrowia Po trzecie - powiedz mi w ktorym momencie przekonywalem Cie lub kogokolwiek innego - do diety 1000kcal !!! To [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-25 14:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szczególnie na początku zdarzą Ci się potknięcia, jak każdemu. Wtej chwili rob tak jak Ci wcześniej mowiłam-zapisuj wszystko co jesz i licz ile sporzylaś kcal, obserwuj tez czy to jest ten próg kcal przy ktorym nie tyjesz, bo zapisywanie to ma na celu właśnie wyznaczenie Twojego zapotrzebowania i jedz więcej posiłków dziennie przynajmniej 6. [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-03 14:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + dietą. Przedstawia sie to tak: Suple: -Clenburexin -Lipo x Pack -Whey protein -Vital x pack -BCAA -Nitrobolon II?* -CM3?* Czy wrzucac te suple z gwiazdka do tego cyklu, czy zostawic do masowania? Dawkowanie: -rano po przebudzeniu: 3 capsy Clenburexinu -Po sniadaniu: vital x pack -przed treningiem: lipo x pack okolo 10 capsow BCAA Dieta [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-04 17:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczywiscie moze byc takie uklada Ale sobie dasz w kosc. Mnie ta dieta "meczy", wiem ze chcesz miesc szybki efekt na tym tescie, ale to jest bardzo duze zejscie z kaloriami, najczesciej robi sie -20% od zapotrzebowania podstawowego (wtedy masz gwarancje ze palisz tluszcz a nie miesnie) Mozesz zrobic w wyzsze dni -10% i nizesz 30% ale to [...]

    Odpowiedzi: 891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-25 13:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień się praktycznie skończył, czyli jesteśmy na piątym prawie że Też się cieszę, że nie jestem sama Ta marchewka, szczególnie ze względu na cytrynę, jest całkiem niezła. Tylko kawy nie ma i to mnie niepokoi, bo jutro mam parę spraw i nie wiem czy dam radę bo jestem kawoszem (kawoszką? ). No ale jak będzie bardzo źle to wypiję małą czarną i [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-14 21:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziś zaczynam 5 dzień na wadze minus 3 kg.zobaczymy co bedzie dalej chciałabym jeszcze koło 5 no ale zobaczymy.naczytałam sie o tym Therm Line2 i w sumie sa o tym produkcie dobre opinie i mam pytanko cze mozna stosowac ten produkt razem z dietą? kupiłam tez BIO cla z zielona herbata i teraz nie wiem czy tak wszystko na raz to dobrze.czy ta diete [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-23 10:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dietę Nisko węglowodanową uznaje się dietę mającą poniżej 25% węgli w ogólnym bilansie. Ale spoko jeśli trzeba moge jeszcze zejść z ww tylko własnie tak jak wspomniałyście czy to nie bedzie ketoza??nie bardzo chce w nią wchodzić, nie uważam zeby była mega dobra dla zdrowia. poza tym nie nastawim się na szybkie efekty. Już wystarczająco zepsułam [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2016-02-29 10:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dietę Nisko węglowodanową uznaje się dietę mającą poniżej 25% węgli w ogólnym bilansie. Ale spoko jeśli trzeba moge jeszcze zejść z ww tylko własnie tak jak wspomniałyście czy to nie bedzie ketoza??nie bardzo chce w nią wchodzić, nie uważam zeby była mega dobra dla zdrowia. poza tym nie nastawim się na szybkie efekty. Już wystarczająco zepsułam [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2016-02-29 10:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    Fajny wygląd zawsze jest wypadkową silnego i zdrowego organizmu, to prawda :-) Bziubzius, ja nie wiem czy ta miska taka wypasiona, przejedzona jeszcze nie byłam ani razu, za to głód zdarzyło mi się poczuć :-P :-D W przyszłym tygodniu , 3. listopada lecę na 5 dni do Barcelony, wracam na dwa dni i na kolejne 3 wyjeżdżam nad morze, do rodziców, wiec [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-25 16:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reziolki jak ta dieta oczyszczająca wygląda dokładnie w Twoim akurat przypadku? Zastępujesz posiłki jabłkami czy dodajesz je czy hmm?:)

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-09 20:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carb Cycling na redukcję, potrzebna pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] temacie powinienem ułożyć. Jak Ty uważasz, będzie dobrze ta dieta funkcjonować jak rozłożę węgle+tłuszcze wg. Twojej rozpiski, bo białko w każdym posiłku jest takie samo. Ja czytałem żeby posiłek przed treningiem nie zawierał tłuszczy, a autor w temacie je zamieścił więc już nie wiem czy jakiekolwiek zmiany w tym nie wpłyną źle na tę dietę, w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4403 Data: 2010-08-29 23:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyliczenia zapotrzebowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki skalar za szybka odpowiedz ;) znow wychodzi moje niedoswiadczenie na forum - myslalem, ze zalaczy sie automatycznie moja ankieta. a tu klops ;) ale proszę bardzo - juz podaje moje dane ;)) : Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 142 Wzrost : 198 Obwód klatki : 130 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 125 Obwód uda : b.d. Obwód [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2007-11-08 12:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)